5 powodów przez które nie możesz schudnąć Najczęstszą przyczyną przybierania na wadze jest spożywanie nadmiaru kalorii, a dokładniej mówiąc to jesz więcej niż zużywasz i nadmiar zostaje zmagazynowany w postaci tkanki tłuszczowej . Frustracja ogarnia osoby które robią już WSZYSTKO a dalej nie widzą rezultatów. Mimo tego że liczą kalorie , jedzą „ zdrowo” , […]

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na insulinę, co powoduje zwiększone stężenie cukru we krwi. Gdy poziom cukru we krwi wzrasta, trzustka produkuje więcej insuliny, aby zredukować stężenie cukru we krwi. Jednak w przypadku insulinooporności, komórki organizmu nie reagują na insulinę tak dobrze, jak powinny, co prowadzi do zwiększonego wydzielania […]

Istnieje wiele różnych rodzajów diet, które ludzie stosują na całym świecie. Niektóre z nich są oparte na ograniczeniu pewnych składników lub grup produktów, takich jak białka, tłuszcze, węglowodany lub cukry, podczas gdy inne są oparte na spożywaniu określonych produktów lub składników, takich jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe lub białka zwierzęce. Niektóre z popularnych diet to: […]