Istnieje wiele różnych rodzajów diet, które ludzie stosują na całym świecie. Niektóre z nich są oparte na ograniczeniu pewnych składników lub grup produktów, takich jak białka, tłuszcze, węglowodany lub cukry, podczas gdy inne są oparte na spożywaniu określonych produktów lub składników, takich jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe lub białka zwierzęce. Niektóre z popularnych diet to: […]

Dieta ketogeniczna to dieta o wysokiej zawartości tłuszczów, średniej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Celem diety jest wywołanie stanu ketozy, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcze zamiast węglowodanów jako główne źródło energii.