dieta
-
Chroń Tarczycę podczas STRESU
Twoja tarczyca to mały, ale niezwykle ważny gruczoł, który odpowiada za regulację metabolizmu, energii i ogólnego samopoczucia. Niestety, w dzisiejszym świecie, pełnym napięcia i presji, przewlekły stres może wpływać…
-
Gotowy jadłospis o niskim ładunku glikemicznym
Ebook edukacyjny + jadłospis Szukasz sposobu odżywiania, który pomoże wyciszyć stany zapalne, utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i zapewnić długotrwałe uczucie sytości? Chcesz pożegnać…
-
Sposoby na obniżenie glukozy
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub stan przedcukrzycowy i nie wiesz, od czego zacząć ten temat napewno Cię zainteresuje . Dodam jeszcze , że temat optymalnego poziomu…
-
Dlaczego nie możesz schudnąć?
5 powodów przez które nie możesz schudnąć Najczęstszą przyczyną przybierania na wadze jest spożywanie nadmiaru kalorii, a dokładniej mówiąc to jesz więcej niż zużywasz i nadmiar zostaje zmagazynowany…
-
Insulinooporność
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na insulinę, co powoduje zwiększone stężenie cukru we krwi. Gdy poziom cukru we krwi wzrasta, trzustka produkuje więcej insuliny,…
-
Dieta ketogeniczna
Dieta ketogeniczna (ketogenic diet, KD) to dieta o wysokiej zawartości tłuszczów, średniej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Celem diety jest wywołanie stanu ketozy, w którym organizm…