Szukasz sposobu odżywiania, który pomoże wyciszyć stany zapalne, utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i zapewnić długotrwałe uczucie sytości? Chcesz pożegnać się z napadami głodu, podjadaniem, uczuciem zmęczenia, sennością i zatrzymywaniem wody w organizmie? Ten ebook jest właśnie tym, czego potrzebujesz Nareszcie masz w rękach narzędzie, które pomoże Ci przejść na dietę z niskim ładunkiem […]

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub stan przedcukrzycowy i nie wiesz, od czego zacząć ten temat napewno Cię zainteresuje . Dodam jeszcze , że temat optymalnego poziomu glukozy we krwi nie dotyczy tylko chorych osób , ale również tych którym zależy na tzn LONGEVITY czyli długowiecznosci:) Kiedy poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta po jedzeniu, […]

5 powodów przez które nie możesz schudnąć Najczęstszą przyczyną przybierania na wadze jest spożywanie nadmiaru kalorii, a dokładniej mówiąc to jesz więcej niż zużywasz i nadmiar zostaje zmagazynowany w postaci tkanki tłuszczowej . Frustracja ogarnia osoby które robią już WSZYSTKO a dalej nie widzą rezultatów. Mimo tego że liczą kalorie , jedzą „ zdrowo” , […]

"Wypalenie nadnerczy" to proces, który rozwija się stopniowo, zazwyczaj w odpowiedzi na długotrwały, przewlekły stres. Na początku, gdy organizm napotyka sytuację stresową, nadnercza zaczynają produkować większe ilości kortyzolu, aby pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami. Kortyzol jest kluczowy, ponieważ mobilizuje energię, podnosi poziom cukru we krwi i przygotowuje ciało do reakcji typu „walcz lub uciekaj”. […]

Twoja tarczyca to mały, ale niezwykle ważny gruczoł, który odpowiada za regulację metabolizmu, energii i ogólnego samopoczucia. Niestety, w dzisiejszym świecie, pełnym napięcia i presji, przewlekły stres może wpływać na jej funkcjonowanie, prowadzić do niedoczynności tarczycy i innych problemów zdrowotnych. Dlatego tak ważne jest, byś zrozumiała, jak stres i kortyzol wpływają na tarczycę, oraz jak […]