Wiesz, jak to jest, kiedy po intensywnym dniu patrzysz na siebie w lustrze i zastanawiasz się, skąd nagle wzięła się ta dodatkowa tkanka tłuszczowa na brzuchu. Może czujesz, że wszystko robisz dobrze – dbasz o dietę, ruszasz się, a mimo to nie widzisz efektów. Winowajcą może być kortyzol, hormon stresu, który w pewnych warunkach dosłownie […]

Twój organizm to skomplikowana maszyna, która nieustannie dąży do równowagi. Jednym z kluczowych graczy w tym procesie jest kortyzol, znany jako hormon stresu. Kortyzol ma bezpośredni wpływ na poziom glukozy we krwi, co może mieć ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia. Warto przyjrzeć się temu, jak te dwie zmienne są ze sobą powiązane i jakie konsekwencje […]

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub stan przedcukrzycowy i nie wiesz, od czego zacząć ten temat napewno Cię zainteresuje . Dodam jeszcze , że temat optymalnego poziomu glukozy we krwi nie dotyczy tylko chorych osób , ale również tych którym zależy na tzn LONGEVITY czyli długowiecznosci:) Kiedy poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta po jedzeniu, […]